Morphotype, mensurations et poids 8 mai 2103

Voilà après la lecture intégrale du livre, j'ai commencé par calculé mon morphotype souhaitable, que j'ai associé à mon morphotype actuel. Et comme vous pouvez le constater "ça déborde" (rires).

Il était plus que temps de mincir j'ai envie de dire.

Pour que vous compreniez mieux comment je suis arrivée à ce schéma, voilà les explications:

Tout d'abord, j'ai effectué un certain nombre de calcul comme indiqué dans le bouquin. Pour cela j'avais besoin de connaitre ma taille et la largeur de mon poignet. Puis il a fallut appliquer des formules toutes prêtes pour connaitre mon morphotype "souhaité" ou "souhaitable" (schématisé en bleu).

Puis j'ai pris mes mensurations actuelles pour schématiser mon morphotype "actuel". Et tout comme moi vous avez constaté que j'ai des ceeeeeeeeeeeeentimétres à perdre. Je parle de centimétre et non de kilo, pour la simple est bonne raison que l'on parle de mincir et non maigrir avec la chrono nutrition.

En résumé, j'ai 26 cm de tour de taille à perdre. Waw c'est énorme.

J'ai également indiqué mon poids actuel, même si on parle avant tout de centimètre, mais disons que le poids est un peu une référence dans mon esprit. Car figurez vous que je n'ai pas toujours été enveloppée (rires).

Pour pouvoir suivre plus facilement l'évoliution de la silhoutte, je ferai un schéma morphotype toutes les semaines, ainsi qu'une prise de mesures.

Aujourd'hui j'en suis déjà à mon premier jour de chrono, je publierai un article sur mes trois premiers jours. Donc à bientôt.